Home » Event » Sommerkurs for voksne

Sommerkurs for voksne

03jun2019
17jun2019

3 ukers sommerkurs i Pilates, Dansemix og Yoga.

Dansesonens sommerkurs for voksne, 3 uker med:

  • Pilates med Jeanette Andersen
  • Dansemix m/styrke med Tone Stolsmo
  • Yoga Ashtanga med Tina Ørbeck-Nilssen

Kursene er åpne for alle, man trenger ikke ha deltatt ved Dansesonens ordinære kurs. Alle kurs holdes i Vollen Idrettshall, dansestudioet i underetasjen.

Dato og tider:

Kurs

Dag og Dato

Tid

 

Pilates

Mandag

3, 10 (2. pinsedag) og 17. juni

19.00 – 20.15

 

Dansemix m styrke

Tirsdag

4, 11 og 18 juni

 

20.00 - 21.00  

Yoga Ashtanga

Onsdag

5, 12 og 19 juni

19.00 – 20.15

 

 

 

Pilates passer for alle voksne uansett alder og fysisk form. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur.

Dansemix er god og allsidig trening til fengende musikk, og passer for alle. Klassen er basert på enkle dansebevegelser. Vi styrker og strekker hele kroppen.

Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn.

Priser: Ett kurs kr. 450,- , to kurs kr. 750,- og tre kurs 900,-. Gjelder 3 ukers kurs (vi holder kurs også 2. pinsedag). 

Påmelding: www.dansesonen.no.
Ved påmelding til flere kurs, vennligst send oss en epost, så rabatt blir lagt inn 🙂