Home » Event » Sommerkurs Yoga

Sommerkurs Yoga

29mai2018
19jun2018

4-ukers kurs i Ashtanga yoga for voksne med Tina

Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Man trenger ingen forkunnskaper, kun en yogamatte, lette klær og et åpent sinn. Det er en effektiv og utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. 

Sted: Vollen idrettshall

Dato: Tirsdag 29. mai, 5. juni, 12. juni og 19. juni.

Tid: kl. 20.00-21.15

Instruktør: Tina Ørbeck-Nilssen

Pris: ett kurs kr. 510,- / to kurs kr. 780,-

Påmelding: post@dansesonen.no. Oppgi ditt navn, mobilnummer og e-post adresse.

Tema per kveld:

29/5: Ashtanga yoga nivå 1, fokus på teknikk

5/6: Ashtanga yoga nivå 1, fokus på tellinger og flyt

12/6: Myk Yoga, en rolig Yoga time hvor vi er lenger i hver posisjon med fokus på pust og avspenning

19/6: Ashtanga yoga nivå 1, med ekstra fokus på bakoverbøyinger