Home » Produkt » Yoga: dynamisk

pilates_low

Yoga: dynamisk

Kurs id : 84

Voksne

Slemmestad,Sydskogen grendehus

Torsdag kl.20:00-21:15

Pedagog: Mona Andreassen

Beskrivelse

Dynamisk yoga styrker rygg, mage, ben og armer. Sammen med avspennings- og pusteøvelser gir det en smidig og sterk kropp. Vi bruker sekvenser av yogastillinger som lenkes i hverandre i takt med inn- og utånding. Dette øker blodsirkulasjonen, styrker og forlenger musklene og man kommer ut av timen med en bedre holdning og en ny letthet i kropp og sinn. Dynamisk yoga er spesielt egnet for nybegynnere.