Home » Archive by category "Aktiviteter" (Page 2)

Spotify spillelister

Spillelister på Spotify Kurs Klasse Alder Pedagog Link til spilleliste 08 Just Dance Ungdom Stine S https://open.spotify.com/playlist/2WstcimJZCMSatmU2Al5Qo?si=s3AU-F5nSRKQt_XbqdONKQ 09 Hip hop fun 5.-7. trinn Stine S https://open.spotify.com/playlist/0dh6tB3hhRlo7rJFV68tmM?si=g4ZYb5W2ShOPKLUUlZlBIQ 10 Showdans 3.-5. trinn Stine S https://open.spotify.com/playlist/2acy1k8ojK1zPy9X4mLAc7?si=-PoUJMlxQ6-ijk3kO79e9Q 11 Hip hop 3.-5. trinn Stine S https://open.spotify.com/playlist/14zHdzqwcpJtB5ADX7ferw?si=w4oHVfEBSMOc6Amv_DZvNA 23 Showdans 5.-7. trinn Cecilia https://open.spotify.com/playlist/5ZBc73WESKswz9buHNByst?si=bf_X_dYmRzKwkryBSxRUvw 24 Juniorkompaniet 6.-7. trinn Cecilia https://open.spotify.com/playlist/0KzY6g1xmHCFw4XQ21u5ar?si=sPvMOey_RHCxfeucWY6lbg 25 Klassisk […]

Jazzdans med Magnhild

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på mandager i Heggedal, tirsdager […]

Pilates med Jeanette

Pilates passer for alle voksne uansett alder og fysisk form. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen. Klassen holdes vanligvis mandager i salen på Vollen Montessori. Pilates […]

Fit&flexi med Stine E

Fit&flexi er kombinert styrketrening og veiledet tøyning for dansere. Dette er viktig trening for å utvikle seg som danser og anbefales for alle elever i talentprogrammet. Denne klassen undervises på onsdager i Spikkestad. Elevene som følger klassen til vanlig vil kjenne igjen øvelsene, men vi oppfordrer også andre til å prøve seg! Fit&flexi med Stine E. finner […]

Junior- kompaniet med Cecilia

Juniorkompaniet nivå 2, er for dedikerte elever i 6.-8. trinn som ønsker ekstra utfordringer med fokus på danseteknikk. Klassen vil være basert på jazzdans. Målet er å gi elevene større forståelse og kunnskap om riktig teknikk og trening. Klassen vil være basert på jazzdans. Elevene anbefales å delta på klassisk Denne klassen undervises på tirsdager i Vollen. […]

Showdans med Cecilia

Showdans er dans for scene. Gjennom morsomme og fengende koreografier jobber vi med hvordan dans fremføres for et publikum. Her er det sceniske uttrykket og formidlingsgleden viktig. Denne klassen undervises på tirsdager i Vollen. Elevene som følger klassen til vanlig vil kjenne igjen øvelsene, men vi oppfordrer også andre til å prøve seg! Showdans 5.-7. […]

Ungdoms- kompaniet med Cecilia

Klassisk ballett gir et godt grunnlag for alle danseformer. Den styrker hele kroppen og øker elevenes prestasjonsevne i all dans. På kursene lærer elevene danseteknikk. De får bedre mestring og forståelse for hvordan bevegelsene utføres riktig. Denne vakre danseformen krever både disiplin og repetisjon, og kombineres med fri bevegelse, improvisasjon, mimikk og rytme. Denne klassen […]

Jazzdans med Stine S

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på torsdager i Sydskogen. Elevene […]

Diva fusion med Stine S.

Vi kombinerer det beste fra commercial, jazzdans og voguing til energiske og morsomme klasser.Å kjenne sine egne styrker og uttrykke de gjennom dans, med stolthet og selvsikkerhet skaper «diva» uttrykket. Denne klassen undervises på onsdager i salen på Vollen Montessori og  beregnet på 7.-9. trinn. Elevene som følger klassen til vanlig vil kjenne igjen øvelsene, […]

Jazzdans med Stine S

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på torsdager i Sydskogen og […]