Home » Archive by category "Aktiviteter" (Page 3)

Jazzdans med Stine S

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på onsdager i salen på […]

Ashtanga yoga med Tina

Ashtanga yoga er en dynamisk og fysisk yogatype. Gjennom trening i Ashtanga yoga utvikles styrke, fleksibilitet og konsentrasjon. Et viktig kjennetegn på Ashtanga yoga er vinyasa prinsippet. Vinyasa betyr synkronisert pust og bevegelse system, og bidrar til en dynamisk flyt mellom stillingene. Ashtanga er et fysisk krevende system, som gir stor belønning i form av […]

Moderne med Matilda

Moderne er en teknikk som utfordrer enhver danser. Formen er abstrakt, uttrykksfull og gir utøveren rom for å hente fram nye sider av seg selv, og å bruke sine kreative evner. I moderne jobber vi med tyngdekraften og ytterpunktene i dette prinsippet ved å slippe og hente inn, med contraction og release. Moderne ballett oppstod […]

Røyken Ungdoms- kompani

Røyken Ungdomskompani, nivå 3, er for elever i 9.-10. trinn. Treningen baserer seg på jazzdansens prinsipper og tekniske oppbygging. Denne klassen undervises på torsdager i Spikkestad. Elevene som følger klassen til vanlig vil kjenne igjen øvelsene, men vi oppfordrer også andre til å prøve seg! Røyken Ungdomskompani med Matilda finner du her. Skriftlig søknad om opptak […]

Junior- kompaniet med Matilda

Juniorkompaniet nivå 2, er for dedikerte elever i 6.-8. trinn som ønsker ekstra utfordringer med fokus på danseteknikk. Klassen vil være basert på jazzdans. Målet er å gi elevene større forståelse og kunnskap om riktig teknikk og trening. Klassen vil være basert på jazzdans. Elevene anbefales å delta på klassisk Dette kurset er en del av vårt […]

Styrkemix med Vibeke og Maja

En times investering for økt styrke og overskudd. En sterk kropp tåler mer!Vi trener sentrale muskelgrupper til fengende musikk. Enkle trinnkombinasjoner inngår for oppvarming og variasjon.Klassen passer for alle, både ungdom og voksne, og ledes av Vibeke og Maja. Vibeke har laget programmet for klassen. Hun er utdannet fra NIH samt spesialist i idrettsfysioterapi. Nå […]

Klassisk ballett nivå 1 med Cecilia

Klassisk ballett gir et godt grunnlag for alle danseformer. Den styrker hele kroppen og øker elevenes prestasjonsevne i all dans. På kursene lærer elevene danseteknikk. De får bedre mestring og forståelse for hvordan bevegelsene utføres riktig. Denne vakre danseformen krever både disiplin og repetisjon, og kombineres med fri bevegelse, improvisasjon, mimikk og rytme. Denne klassen […]

Jazzdans med Magnhild

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på mandager i Heggedal, tirsdager […]

Hip hop med Stine S

Hip hop er en urban, funky og rå streetdancestil som har sin opprinnelse fra USA. Hip hop inneholder mange ulike stilarter som popping, locking, newstyle, house, electric boogie m.m.I danseklassene jobber vi også med rytmikk, dynamikk, styrke, smidighet og kule kombinasjoner til det aller siste innen hip hop og rapmusikk. Denne klassen undervises på mandager […]

Showdans med Stine S

Showdans er dans for scene. Gjennom morsomme og fengende koreografier jobber vi med hvordan dans fremføres for et publikum. Her er det sceniske uttrykket og formidlingsgleden viktig. Denne klassen undervises på mandager i Vollen og er beregnet på 3.-5. trinn.Elevene som følger klassen til vanlig vil kjenne igjen øvelsene, men vi oppfordrer også andre til […]