Home » Archive by category "home c3"

Oppstart kurs barn- og ungdom

Vi ønsker nye og gamle elever velkommen til høstens danse- og treningskurs! Utforsk gjerne vår nettside for informasjon om vårt brede tilbud: Dansekurs for barn- og ungdomMusikalskole for barn- og ungdomTreningskurs for voksne Påmelding til høstens kurs åpner 30. mai kl. 12.00.Alle må melde seg på til høstens kurs, ingen går automatisk over fra våren […]

Musikal Camp Vollen uke 32

For 3. år på rad arrangerer Dansesonen sin populære sommerskole i musikal Musikal Camp er for alle fra 2. – 7. trinn som ønsker en variert uke med sang, dans og teater undervisning. Man må ikke være elev ved Dansesonen for å delta. Mer informasjon om Musikal Camp finner du her.

Dance Camp Vollen uke 32

For 11. år på rad arrangerer Dansesonen sin populære sommerskole med dans Dance Camp barn er for alle som ønsker en uke fylt med dans, glede og sosiale aktiviteter. Dans er en fantastisk aktivitet, og gjennom hele uken vil elevene oppleve læring, mestring og danseglede. Mellom danseklassene har vi lagt inn godt med pauser hvor […]

Oppstart kurs voksne

Vi ønsker nye og gamle deltagere velkommen til høstens treningskurs! Les mer om vårt treningstilbud for voksne her Alle må melde seg på til høstens kurs. Ingen går automatisk over fra våren til høstens kurs.Påmeldingen gjelder høsten 2022 og våren 2023. Alle går automatisk over fra høstens kurs til vårens kurs. Avmelding til vårens kurs […]

Dansemix 2 med Tiril

Vi ser at veldig mange har benyttet seg av den første dansemix-videoen som ble lagt ut. For at dere nå skal få litt variasjon, velger vi å legge ut en til, slik at dere kan alternere mellom de forskjellige. Dette er god og allsidig trening til fengende musikk. Først 45 minutter med dansetrim og deretter […]

Myk yoga med Lilla og Tina

Yoga styrker hele kroppen. Sammen med avspennings- og pusteøvelser gir det en smidig og sterk kropp. Vi bruker sekvenser av yogastillinger som lenkes i hverandre i takt med inn- og utånding. Dette øker blodsirkulasjonen, styrker og forlenger musklene og man kommer ut av timen med en bedre holdning og en ny letthet i kropp og […]

Dansemix med Magnhild

Klassen starter med 35 minutter dansetrim. Den er basert på enkle dansebevegelser, inspirert fra en rekke ulike dansestiler. Deretter kommer det en kort styrkedel, før man avslutter med uttøying. Timen har moderat intensitet. De som går der vil kjenne igjen opplegget, men andre er også velkommen til å prøve seg.  Vanligvis undervises klassen for voksne […]

Jazzdans med Magnhild

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på mandager i Heggedal, tirsdager […]

Spotify spillelister

Spillelister på Spotify Kurs Klasse Alder Pedagog Link til spilleliste 08 Just Dance Ungdom Stine S https://open.spotify.com/playlist/2WstcimJZCMSatmU2Al5Qo?si=s3AU-F5nSRKQt_XbqdONKQ 09 Hip hop fun 5.-7. trinn Stine S https://open.spotify.com/playlist/0dh6tB3hhRlo7rJFV68tmM?si=g4ZYb5W2ShOPKLUUlZlBIQ 10 Showdans 3.-5. trinn Stine S https://open.spotify.com/playlist/2acy1k8ojK1zPy9X4mLAc7?si=-PoUJMlxQ6-ijk3kO79e9Q 11 Hip hop 3.-5. trinn Stine S https://open.spotify.com/playlist/14zHdzqwcpJtB5ADX7ferw?si=w4oHVfEBSMOc6Amv_DZvNA 23 Showdans 5.-7. trinn Cecilia https://open.spotify.com/playlist/5ZBc73WESKswz9buHNByst?si=bf_X_dYmRzKwkryBSxRUvw 24 Juniorkompaniet 6.-7. trinn Cecilia https://open.spotify.com/playlist/0KzY6g1xmHCFw4XQ21u5ar?si=sPvMOey_RHCxfeucWY6lbg 25 Klassisk […]

Jazzdans med Magnhild

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på mandager i Heggedal, tirsdager […]