Home » Archive by category "home c3"

Askepott – klassisk forestilling

Søndag 23. januar 2022Show 1: Tid kommerShow 2: Tid kommerForestillingene er identiske.Asker kulturhus, teatersalen. Kostyme ha med selvAlle dansere må ha med lyse ballettsko, lys ballettstrømpebukse og sort hot pants. De som har ballettdrakt tar med den. Har du flere, ta dem med. Kostyme låneØvrig kostyme lånes Hår/BallettoppAlle dansere skal komme med håret i ballettopp […]

Aladdin jr.

Dansesonens musikalskole er stolte av å fremføre Aladdin jr. En musikal fylt med flotte sanger, skuespill og koreografi. Gjennom audition har dyktige sangere og skuespillere fra 11- 19 år fått vise sitt talent. Vi gleder oss til en energisk og fin musikalforestilling. Fra Disneys magiske univers presenterer vi forestillingen Aladdin jr. En fortelling om en […]

Dansemix 2 med Tiril

Vi ser at veldig mange har benyttet seg av den første dansemix-videoen som ble lagt ut. For at dere nå skal få litt variasjon, velger vi å legge ut en til, slik at dere kan alternere mellom de forskjellige. Dette er god og allsidig trening til fengende musikk. Først 45 minutter med dansetrim og deretter […]

Myk yoga med Lilla og Tina

Yoga styrker hele kroppen. Sammen med avspennings- og pusteøvelser gir det en smidig og sterk kropp. Vi bruker sekvenser av yogastillinger som lenkes i hverandre i takt med inn- og utånding. Dette øker blodsirkulasjonen, styrker og forlenger musklene og man kommer ut av timen med en bedre holdning og en ny letthet i kropp og […]

Dansemix med Magnhild

Klassen starter med 35 minutter dansetrim. Den er basert på enkle dansebevegelser, inspirert fra en rekke ulike dansestiler. Deretter kommer det en kort styrkedel, før man avslutter med uttøying. Timen har moderat intensitet. De som går der vil kjenne igjen opplegget, men andre er også velkommen til å prøve seg.  Vanligvis undervises klassen for voksne […]

Jazzdans med Magnhild

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på mandager i Heggedal, tirsdager […]

Spotify spillelister

Spillelister på Spotify Kurs Klasse Alder Pedagog Link til spilleliste 08 Just Dance Ungdom Stine S https://open.spotify.com/playlist/2WstcimJZCMSatmU2Al5Qo?si=s3AU-F5nSRKQt_XbqdONKQ 09 Hip hop fun 5.-7. trinn Stine S https://open.spotify.com/playlist/0dh6tB3hhRlo7rJFV68tmM?si=g4ZYb5W2ShOPKLUUlZlBIQ 10 Showdans 3.-5. trinn Stine S https://open.spotify.com/playlist/2acy1k8ojK1zPy9X4mLAc7?si=-PoUJMlxQ6-ijk3kO79e9Q 11 Hip hop 3.-5. trinn Stine S https://open.spotify.com/playlist/14zHdzqwcpJtB5ADX7ferw?si=w4oHVfEBSMOc6Amv_DZvNA 23 Showdans 5.-7. trinn Cecilia https://open.spotify.com/playlist/5ZBc73WESKswz9buHNByst?si=bf_X_dYmRzKwkryBSxRUvw 24 Juniorkompaniet 6.-7. trinn Cecilia https://open.spotify.com/playlist/0KzY6g1xmHCFw4XQ21u5ar?si=sPvMOey_RHCxfeucWY6lbg 25 Klassisk […]

Jazzdans med Magnhild

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på mandager i Heggedal, tirsdager […]

Pilates med Jeanette

Pilates passer for alle voksne uansett alder og fysisk form. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen. Klassen holdes vanligvis mandager i salen på Vollen Montessori. Pilates […]

Jazzdans med Stine S

Jazzdans er blant de mest populære danseklassene våre. Det er varierte koreografier og fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Jazzdansen gir gode grunnleggende danseferdigheter, der halve klassen er lagt opp med danseteknisk trening. Dette gir danserne god kunnskap, sterk muskulatur, god bevegelighet og koordinasjon. Denne klassen undervises på torsdager i Sydskogen. Elevene […]