Home » Event » Ashtanga yoga med Tina

Ashtanga yoga med Tina

16mar2020
23aug2020

For ungdom og voksne

Ashtanga yoga er en dynamisk og fysisk yogatype. Gjennom trening i Ashtanga yoga utvikles styrke, fleksibilitet og konsentrasjon. Et viktig kjennetegn på Ashtanga yoga er vinyasa prinsippet. Vinyasa betyr synkronisert pust og bevegelse system, og bidrar til en dynamisk flyt mellom stillingene. Ashtanga er et fysisk krevende system, som gir stor belønning i form av styrke, fleksibilitet, utholdenhet, fokus og klarhet i kropp og sinn.

Ashtanga yoga klasser holdes vanligvis tirsdag og onsdag på Vennely grendehus.

Ashtanga yoga med Tina finner du her.