Sommerkurs for voksne
3 ukers sommerkurs i Pilates, Dansemix og Yoga.
Dansesonens sommerkurs for voksne, 3 uker med:
- Pilates med Jeanette Andersen
- Dansemix m/styrke med Tone Stolsmo
- Yoga Ashtanga med Tina Ørbeck-Nilssen
Kursene er åpne for alle, man trenger ikke ha deltatt ved Dansesonens ordinære kurs. Alle kurs holdes i Vollen Idrettshall, dansestudioet i underetasjen.
Dato og tider:
|
Kurs |
Dag og Dato |
Tid |
|
|
Pilates |
Mandag 3, 17. og 24. juni |
19.00 – 20.15 |
|
|
Dansemix m styrke |
Tirsdag 4, 11 og 18 juni
|
20.00 - 21.00 | |
|
Yoga Ashtanga |
Onsdag 5, 12 og 19 juni |
19.00 – 20.15 |
|
Pilates passer for alle voksne uansett alder og fysisk form. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur.
Dansemix er god og allsidig trening til fengende musikk, og passer for alle. Klassen er basert på enkle dansebevegelser. Vi styrker og strekker hele kroppen.
Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn.
Priser: Ett kurs kr. 450,- , to kurs kr. 750,- og tre kurs 900,-. Gjelder 3 ukers kurs.
Påmelding: www.dansesonen.no.
Ved påmelding til flere kurs, vennligst send oss en epost, så rabatt blir lagt inn 🙂